Корпоративная йога

Здоровье сотрудников — это лучшее вложение капитала для современной, прогрессивной компании.

Корпоративная йога в компании — это не только эффективный метод повышения работоспособности и стрессоустойчивости сотрудников, но и метод, объединяющий команду и способствующий улучшению атмосферы в коллективе.

Корпоративная йога —может стать частью корпоративной культуры, стать провод
ником ценностей вашей организации.

Чем полезна корпоративная йога:

Повышение КПД, ресурсности, осознанности, интеллекта
Изображение
Укрепление иммунитета и здоровая спина
Изображение
Снятие стресса, напряжения, тревожности
Изображение
Повышение ясности ума и концентрации
Изображение
Повешение показателей продаж
Изображение
Сплочение и повышение лояльности команды
Изображение
Повышение уровня активности и энергии
Изображение
Улучшение сердечно-сосудистой системы и сна

Условия и цены

Изображение

Offline в офисе

● Ваше пространство от 20-200 м2
(до 15 человек)
● Занятия у вас в офисе
4 занятия в месяц (60 минут) → 35 000 руб.
8 занятий в месяц (60 минут) → 70 000 руб.
8 занятий в месяц (75 минут) → 85 000 руб.

*Возможны индивидуальные условия

Изображение

Online-занятия

● ZOOM (до 15 человек)
● Любое удобное время
4 занятия в месяц (60 минут) → 20 000 руб.
8 занятий в месяц (60 минут) → 40 000 руб.
8 занятий в месяц (75 минут) → 50 000 руб.

*Возможны индивидуальные условия


Об инструкторе

  • Изображение
    01 / 02
     ●  Преподаватель йоги в проекте «Московский спорт» департамента спорта г. Москвы.
    ●  Основательница проекта «Йога-клуб с Виленой», 2022 г. по настоящее время
    ●  Веду онлайн группы и индивидуальные практики
    ●  Первое образование - высшее педагогическое
    ●  Диплом о профессиональной переподготовке. Преподаватель Хатха-Йоги. Академия йоги, Москва 2023 г.



  • Изображение
    02 / 02
    Для меня йога - это образ жизни.
    С санскрита “йога” переводится как «связь», «соединение», «единство» или «союз»... Придерживаясь первых двух ступеней йоги, я следую главной цели йоги — единение с собой и миром, а практикуя асаны и дыхательные практики — укрепляю тело и обуздываю ум.

    Всегда считала, что моя дхарма (предназначение) — помогать другим людям и передавать знания, поэтому выбрала профессию учителя. Решила заниматься тем,
    что давно нравится — йогой. Регулярно продолжаю обучение и повышение квалификации.”

    Направления йоги

    Изображение

    Хатха-йога


    Это древняя система, помогающая привести тело, разум и дух в гармоничное состояние. Данное направление включает в себя полный комплекс взаимодействия на физическом и ментальном уровне через выполнение асан, дыхательных упражнений и концентрацию внимания посредством медитации.


    Изображение

    Дыхательные техники (пранаямы)

    Комплекс специальных дыхательных упражнений, которые способны увеличить энергию. Влияние стресса заметно снижается, повышается концентрация и стрессоустойчивость. Комплекс даст необходимую чувствительность и достаточную скорость, чтобы видеть правильное решение в любой ситуации.
    Изображение

    Йога-терапия

    Терапевтические направления хатха-йоги, посвящены здоровью спины и позвоночника. Комплекс предлагаемых асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину.

    Отзывы

    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение
    • Изображение

      Возникли вопросы ?

      Задайте вопрос прям здесь наш менеджер свяжется с вами

      Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности